Fitness

Le Allieve

Sotto al cappello del “Fitness” entrano tutte le attività di Tumbo legate al benessere, al conoscere nuove persone e ovviamente allo “stare in forma”. Sono tante le tipologie di Fitness di Tumbo, dal gag allo step, dallo stretching al total body strong. Il tutto a un costo impareggiabile per qualunque palestra, con sconti e facilitazioni per studenti/studentesse universitarie.

Le attività per la stagione 2017/2018 a Rovigo sono:

  • Total Body Strong – con Francesca Dicati
    Allenamento per tutta la muscolatura del corpo: migliora il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Grazie all’utilizzo di attrezzi quali step, manubri, fasce elastiche e cavigliere, si raggiungeranno benefici sia a livello fisico che a livello cardiocircolatorio.
    Lezioni
    : martedì, ore 20.30-21.30; giovedì, ore 20.00-21.00 presso la palestra Scuola Media Parenzo.
  • GAG (glutei, addominali, gambe) – con Francesca Dicati
    Attività adatta a tutti coloro che puntano alla definizione di gambe, addominali e glutei. Esercizi mirati alla tonificazione dei cosiddetti “punti critici” ad un ritmo adatto a qualsiasi fascia d’età!
    Lezioni
    : mercoledì,  ore 18.15-19.15 presso la palestra Scuola Media Parenzo.
  • Step Dance – con Francesca Dicati
    Attività ideale per bruciare calorie a ritmo di musica, attraverso autentiche coreografie create di volta in volta con l’ausilio dello step: il divertimento è assicurato!
    Lezioni:
    martedì ore 19.30 – 20.30 presso la palestra Scuola Media Parenzo.
  • Stretching Exercises – con Francesca Dicati
    La risposta a chi vuole svolgere un’attività per mantenersi in forma senza trascurare l’allungamento muscolare. La lezione si articola in 2 fasi: i primi 30 minuti saranno dedicati ad un allenamento soft ma funzionale al dimagrimento e tonificazione, nella seconda parte invece si affronteranno una serie di esercizi di stretching che coinvolgeranno tutte le catene muscolari del corpo.
    Lezioni:
     giovedì, ore 19.00-20.00 presso la palestra Scuola Media Parenzo.

 

Di seguito, trovate il modulo per iscriversi ai nostri corsi, e le tariffe relative alle lezioni che vi interessano.

Per ulteriori informazioni, contattateci al 347 – 8390860.

Modulo d’iscrizione – clicca qui!

Tariffe 2017-2018 – clicca qui!

Sponsor

  • Trevisan Mario srl_logo miniTrevisan Metalli si occupa di lavorazione di metalli sin dal 1968, inizialmente come installazione di lattoniere civili e industriali. Ad oggi, la produzione si è diversificata, aggiungendo anche presso-piegati, noleggio di piattaforme aeree e lavorando anche per settori diversi da quello edile.
  •   etnaPizzeria Etna si trova a Rovigo, in viale Porta Adige 59, poco dopo al Centro Commerciale Aliper. Da anni sullo scenario rodigino, effettua anche servizio ristorante. Ampio parcheggio estivo, videosorvegliato.
  • akoeStudio di Psicologia e Formazione. La parte Studio si occupa di psicoterapia / supporto psicologico ed opera prevalentemente a Rovigo. Akoè Formazione, invece, lavora anche fuori provincia con Corsi per le Scuole, per la persona (Training Autogeno), per le aziende.