Ginnastica

Le Allieve

Sotto al cappello Ginnastica entrano tutte le attività di Tumbo legate alla salute, al benessere,  allo “stare in forma”. Sono tante le tipologie di scelta che proponiamo, che si sviluppano in corsi di ginnastica aerobicaattività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness. Il tutto a un costo impareggiabile per qualunque palestra, con sconti e facilitazioni per studenti/studentesse universitarie.

Le attività per la stagione 2017/2018 a Rovigo sono:

Corsi di GINNASTICA AEROBICA:

  • Metodica Total Body Strong – con Francesca Dicati
    Allenamento per tutta la muscolatura del corpo: migliora il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Grazie all’utilizzo di attrezzi quali step, manubri, fasce elastiche e cavigliere, si raggiungeranno benefici sia a livello fisico che a livello cardiocircolatorio.
    Lezioni
    : martedì, ore 20.30-21.30; giovedì, ore 20.00-21.00 presso la palestra Scuola Media Parenzo.
  • Metodica GAG (glutei, addominali, gambe) – con Francesca Dicati
    Attività adatta a tutti coloro che puntano alla definizione di gambe, addominali e glutei. Esercizi mirati alla tonificazione dei cosiddetti “punti critici” ad un ritmo adatto a qualsiasi fascia d’età!
    Lezioni
    : mercoledì,  ore 18.15-19.15 presso la palestra Scuola Media Parenzo.
  • Metodica Step Dance – con Francesca Dicati
    Attività ideale per bruciare calorie a ritmo di musica, attraverso autentiche coreografie create di volta in volta con l’ausilio dello step: il divertimento è assicurato!
    Lezioni:
    martedì ore 19.30 – 20.30 presso la palestra Scuola Media Parenzo.

Attività Sportiva di GINNASTICA FINALIZZATA A SALUTE E BENESSERE:

  • Metodica Stretching Exercises – con Francesca Dicati
    La risposta a chi vuole svolgere un’attività per mantenersi in forma senza trascurare l’allungamento muscolare. La lezione si articola in 2 fasi: i primi 30 minuti saranno dedicati ad un allenamento soft ma funzionale al dimagrimento e tonificazione, nella seconda parte invece si affronteranno una serie di esercizi di stretching che coinvolgeranno tutte le catene muscolari del corpo.
    Lezioni:
     giovedì, ore 19.00-20.00 presso la palestra Scuola Media Parenzo.

 

Di seguito, trovate il modulo per iscriversi ai nostri corsi, e le tariffe relative alle lezioni che vi interessano.

Per ulteriori informazioni, scrivi una mail a associazionetumbo@gmail.com, o contatta i numeri utili sul foglio informativo, ti aspettiamo!

Modulo d’iscrizione – clicca qui!

Foglio informativo e tariffe 2018-2019 – clicca qui!

Sponsor

  • Trevisan Mario srl_logo miniTrevisan Metalli si occupa di lavorazione di metalli sin dal 1968, inizialmente come installazione di lattoniere civili e industriali. Ad oggi, la produzione si è diversificata, aggiungendo anche presso-piegati, noleggio di piattaforme aeree e lavorando anche per settori diversi da quello edile.
  •   etnaPizzeria Etna si trova a Rovigo, in viale Porta Adige 59, poco dopo al Centro Commerciale Aliper. Da anni sullo scenario rodigino, effettua anche servizio ristorante. Ampio parcheggio estivo, videosorvegliato.
  • akoeStudio di Psicologia e Formazione. La parte Studio si occupa di psicoterapia / supporto psicologico ed opera prevalentemente a Rovigo. Akoè Formazione, invece, lavora anche fuori provincia con Corsi per le Scuole, per la persona (Training Autogeno), per le aziende.